#瑜伽练习的目的是什么呢?#

　　我练瑜伽的目的是：

　　强身健体，疏通经络，延缓衰老，提高新陈代谢，有利于减肥塑形，甩掉臃肿的老年体魄，提升自己的生活质量，拥有好的身材，更是缓解了多年的失眠及退行性骨关节病～，好处多多，受益匪浅，所以我一直坚持在瑜伽路上～。[耶]

　　瑜伽是一项很好的运动项目，贵在坚持和毅力！一起加油！[加油]